wafle ryzowe

[...] indyka, wół, tuńczyk, dzis padło na schab ze względu na promocję w LIDLU ;-) Po treningu zaczyna się to co tygryski lubią najbardziej, pisać chyba nie muszę nic, zdjęcia oddają wszystko ;-) Aha, trenuje codziennie o 17:00, bezpośrednio po tenie leca aminy, a około 20min po, w samochodzie whey + wafle lub inne ww proste ;-) Na razie na tyle ;-)

[...] kark mnie boli od źle przespanej nocy ale myśle że jutro już będzie dużo lepiej ;-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png Dzisiejsze posiłki 1. Wpc 50g + oliwa 30ml + wafle ryżowe 2. 6jaj na miękko + wafle + warzywa 3. 100g makaronu + 250g szynki mielonej + warzywa 4. 100g makaronu + 250g szynki mielonej + warzywa 5. Sernik na ciepło :-D [...]

[...] trzymana, nie było żadnych czitów http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png Wczorajsze posiłki Dzisiejsze posiłki 1. 6jaj na twardo + razowiec 2. WPC 50g + oliwa 30ml + wafle ryżowe 3. 100g makaronu ze szpinakiem + 200g kurczaka + warzywa 4. 100g makaronu ze szpinakiem + 200g kurczaka + warzywa 5. twaróg 250g + jogurt 1. Jajecznica 6jaj na [...]

[...] C6 - w ciągu dnia Creasteron junior i C6 http://www.iv.pl/images/54739360170278891563.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - owsianka z C6 + wafle ryżowe z masłem orzechowym http://www.iv.pl/images/42868960907275118898.jpg Posiłek nr 4 - ryż basmati + kurczak + warzywa [...]

[...] Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - w ciagu dnia C6 - w ciągu dnia Casein Micelarna - ostatni posiłek http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - wafle ryżowe z masłem orzechowym + owsianka z C6 http://www.iv.pl/images/67126017636627514650.jpg Posiłek nr 4 - ryż + kurczak + warzywa na patelnie [...]

[...] hvjostwo powtarza... Dzień w sumie się nie zapowiadał dobrze, dziś wypada refeed no i na sniadanie u mnie standard płatki ryżwe z wpi i borówki a resztę węgli to doliczyłem wafle ryżowe i wliczyłem 30g dżemu, co prawda dzem swojski ale makro przyjąłe jako kupny ;d dzem z wiśni no i na moje nieszczęscie to jedbane 30g dzęmu które wziąłem...była w [...]

[...] wytłumaczeniem dla mnie jedzenia ryżu itp jest to że niektóre osoby źle się czują jedząc przetworzone mocno jedzenie. I to jest tylko tyle, reszty tłumaczenia osób że wolą wafle ryżowe no bo to są wafle ryżowe a nie bułka czy baton uznaje za osoby które jeszcze powinny poczytać trochę, pouczyć się, tym bardziej że nie startują lub są na długiej [...]

ale bede mial kolacje 3 wrapy z kurczakiem i jajami w srodku plus keczap i warzywa z patelni %-) do tego 3 wafle ryzowe jagodowe xD

pierwsze z brzegu z przodu deska, z tylu deska, a na imie jej Tereska \-) ey brat kupil wafle ryzowe karmelowe i jest w kuchni a ja mu jem ale cham xD

No Fedor ciesz sie bo jutro same wafle ryżowe i białko %-)

25 wroce z 2kg prochu mam wafle ryzowe i damy rade %-)

[...] dnia. Creasteron - porcja po treningu /SFD/Images/2015/12/31/e9cbfb1bab624970941d1a9b5a42a04b.png Wczoraj było ostro, w sumie przerzucilismy na głowę po 7 ton, dziś dupa i dwójki ewidentnie naqwiają. Zamiast suwnicy zrobiliśmy fronty i tak już zostanie ;-) Aaaa, zapomniałem dodac - te wafle ryżowe w czekoladzie mloecznej z Lidla - ZAj**ISTE !

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png SOBOTA 29-11-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/c020ad027d4f463e82f1d46d6f8aa6fd.png 1. Kanapeczki /SFD/Images/2015/12/31/b503e4c3e3814e84bfca239c59ed2c3d.jpg 2. Organiczna kafka z Ganoderma Lucidum /SFD/Images/2015/12/31/ed910690220a4455adf2a6700b47a6f2.jpg 3. bezpośrednio po treningu Śmiejżelki [...]

[...] czyste produkty, każdy produkt przetworzony dopóki jest low fat, może być zaliczany do czystych produktów. Wciągnąć 350 kcal z paczki pierników to nie problem czy jakieś wafle ryżowe z dżemem, żelki. Ja bym w ostateczności wrzucał tego typu środki, bo rozwiązać problem naturalnie można bez ryzyka. Zmieniony przez - Zemial w dniu 2022-05-30 [...]

[...] czyste produkty, każdy produkt przetworzony dopóki jest low fat, może być zaliczany do czystych produktów. Wciągnąć 350 kcal z paczki pierników to nie problem czy jakieś wafle ryżowe z dżemem, żelki. Ja bym w ostateczności wrzucał tego typu środki, bo rozwiązać problem naturalnie można bez ryzyka. Zmieniony przez - Zemial w dniu 2022-05-30 [...]

[...] czyste produkty, każdy produkt przetworzony dopóki jest low fat, może być zaliczany do czystych produktów. Wciągnąć 350 kcal z paczki pierników to nie problem czy jakieś wafle ryżowe z dżemem, żelki. Ja bym w ostateczności wrzucał tego typu środki, bo rozwiązać problem naturalnie można bez ryzyka. Zmieniony przez - Zemial w dniu 2022-05-30 [...]

Przecież mieli tutaj konta i bo.by rozpisywane Ale fakt rozwinęli się mega w wawie swoje energole mają wszędzie żabka bieda lidl stokrotka itd widziałem mają też wafle ryżowe a dzisiaj gość miał chyba wodę mineralna od nich

[...] na ostatnich badaniach wyszedł aż 11. GW leci 20mg ed, NAC 1,5g, berberys HCl 0,5-1g, tłuszcze około 60g dziennie prawie wszystko z siemienia lnu, oliwy z oliwek, omega3 (3g na noc), orzechy. Z jedzenia najbardziej przetworzone co czasem to wafle ryżowe, a tak to głównie chude mięcho, kasza pęczak, wpc, płatki jaglane/owsiane, kurkumina, cynamon

[...] HCl 0,5-1g, tłuszcze około 60g dziennie prawie wszystko z siemienia lnu, oliwy z oliwek, omega3 (3g na noc), orzechy. Z jedzenia najbardziej przetworzone co czasem to wafle ryżowe, a tak to głównie chude mięcho, kasza pęczak, wpc, płatki jaglane/owsiane, kurkumina, cynamon 100mcg ghrp6 - 4iu gh Zmieniony przez - snara w dniu 2020-05-16 [...]

Jak dla mnie orzechy fajna sprawa. Nerkowce wchodzą jak złoto. Wafle ryżowe z masłem orzechowym też kozak